在525大学生心理健康日到来之际，为传播心理健康理念，丰富同学们的大学生活，锻炼组织能力、语言表达能力、心理素质，积极心理学教研室联合健康学院举办了一系列心理健康教育活动 。

心灵茶香之旅 —— 在茶香中遇见自在的自己

心灵书香之旅 —— 在阅读中遇见更好的自己

心灵光影之旅 —— 在电影中遇见真实的自己

心灵运动之旅 —— 在拓展中遇见未知的自己

一杯心茶 师生畅谈

我院积极心理教研室开展多场次一杯心茶活动，将积极心理心理学理念与茶文化相结合。让学生们在放松自在的环境下畅谈理想和困惑，老师和同学们借茶抒情，就“爱情”、“自我探索”、“情绪管理”等各色主题开展讨论，在茶香萦绕的轻松氛围中，为同学们解答心灵的困惑，提供精神支持与心理安慰。通过这样的活动，推动心理健康知识的传播，提升学生的积极心理健康水平。

放下手机 欢乐夜跑

倡导积极身心大健康生活理念，放下每天耗费我们大量心神和时间的手机跟同班同学同宿舍结伴在学院大操场上夜跑。增进班级同学间的沟通、交流和协作，在增强体质，锻炼意志的同时，增强学生之间的团队意识、健康意识，展现学生积极向上、昂扬向上的精神风貌。

爱上阅读 拥抱生活

老师带领学生们共读“非暴力沟通”，明确了我们沟通中的四个要素，温和而坚定表达自己的感受和需求，让同学们掌握沟通技巧，营造和谐人际关系，享受快乐生活。

唯美光影 疗愈心灵

老师引领学生观看《心灵小屋》电影，唯美的画面，疗愈心灵的故事，给每个同学以精神上的滋养和疗愈，电影放映完之后，老师结合电影中事件人物场景的隐喻，给同学们阐释了疗愈伤痛的五个历程：回到爱的源头，面对伤痛的事实；积极资源取向；再次回到伤痛看待伤痛；与智慧对话，改变认知；和好、原谅、安葬和告别。